Sportovní výživa - po výkonu

Správná regenerace v první půl hodině po tréninku dokáže nejintenzivněji dodat ztracenou sílu a energii. Z důvodu rychlé vstřebatelnosti se doporučuje regenerační nápoj v optimálním složení (sacharidy, aminokyseliny, vitamíny). Čím rychleji proběhne oprava svalových vláken a doplnění zdrojů energie, tím dříve může přijít intenzivní trénink jako impulz dalšího rozvoje výkonnosti.