Počet položek: 0 0,- Kč
RUN99
Vše pro běžce na jednom místě

Otužování 2 - jedna studená sprcha denně a nepotřebujete doktora!

Dnes ráno jsem běžel cca 8km na Těrlickou přehradu a v mé mysli jsem si nastavil, že to v té ledové vodě bude zase boj a že se prostě netěším. A taky to podle toho vypadalo. Studený vítr, studená voda, všechno špatně. Nálada se ani po 5 minutovém ponoru nezvedla a vleče se to se mnou celý den.

Takže tady posílám odkaz na článek o WIMHOFOVĚ METODĚ  a osobní zkušenost jedné klientky s filozofií WIM HOFA, která je hlavně o stavu naší mysli.

 

Wim Hofova metoda – aneb proč se dobrovolně koupu v ledu

Vložit komentář

Jméno
Email ( email není zveřejněn )
Váš příspěvek   ( Fotky můžete vložit po odeslání příspěvku. )
opiště kód
antispam
     Více informací