Otužování 1 - začátečníci podzim 2019
Otužování mě vždy lákalo - věřím ve fyzický i psychický účinek na moje tělo, v posílení imunity. A taky mě zajímá jeho vliv na mé běhání obecně a na mou výkonnost na běžeckých závodech. A jelikož jsem na jaře 2019 párkrát do studené vody na pár vteřinek vlezl, rozhodl jsem se na podzim pokračovat. A náhoda tomu chtěla, že jsme narazili s Ivetou na otužileckou partu kolem sportovce Petra Smejkala - Klub zimních koupelníků z Horních Bludovic. A po podzimních pokusech jsme se rovnou přihlásili na Tříkrálový ponor v Žermanické přehradě, který se koná 5.1.2020. Takže máme o motivaci postaráno. Začali jsme v září při teplotě vody cca 16oC a snažíme se chodit minimálně co druhý den. Dnes 27.11.2019 má Těrlická přehrada teplotu 8oC. Nemoce se nám zatím vyhýbají, proto to hlavně dělám, tak uvidíme. Přidejte se, je to krásný pocit.
