Aktuality z tréninku 21.11.2018

Utíká to, minulou středu jsme odběhali na dráze S Luckou,Radkem, Davidem a Vítkem náročný trénink, kdy jsme začínali v rychlém tempu běžet 1500m a po 4 min pauze jsme vždy ubrali jednu 300m , takže celkově to bylo dobrých 4,5km ve vysokém tempu a k tomu výborné podráždění mozku pro zvládnutí takového tréninku a zvětšeni aerobní kapacity. Všem to šlo super !!! Další tréninky byly individuální a já jsem s Pavlem Pytlíkem vyjel v sobotu na Lysa cup. V pondělí jsem osiřel, takže jsem si dal pomalých 20 km v nových botkách Wave Mizuno SKY. Odtlumení neuvěřitelné, velice pohodlná bota. Jestli chcete běžet svižněji, tak to prakticky nejde, protože se boříte do peřin. Určitě bota použitelná na dlouhé pomalé výběhy na cestu, příp. šotolinu pro zimní objemy jakodělaná. Tento týden společný trénink asi nevyjde, v sobotu ve 12h vyrážím z Havířova na Lysou, kdyby se chtěl někdo přidat.